Vždy som mala veľmi kladný vzťah k športu, ale skôr k outdoorovému ako korčule, rýchla chôdza a bicykel, príp. ešte kolektívny šport - volejbal, stolný tenis, squash. Cvičenie doma mi prišlo nudné a trápne a nikdy som to ani neskúšala. Zlom nastal po nájdení Nikky blogu a tak som si povedala, že to určite vyskúšam. Stiahla som si z ulozto.cz workout - 30 day shred level 1, 2, 3. Pri prezeraní toho čo ma čaká, som si pomyslela, že to bude úplná pohodička, že predsa nemám ani nadváhu a vždy som sa snažila športovať, že to v klídku odcvičím dokonca som si naivne myslela, že budem cvičiť podľa Nataly. HAhaha. Utorok som sa teda hodila do športového, pripravila si miesto v obývačke a pustila sa do toho. A už po rozohriatí som si uvedomila, že to easy ani náhodou nebude. Po pravde, hneď utorok som to vzdala - vôbec som to nedokončila, skončila som asi v strede 2. cyklu s tým, že kliky som neodcvičila lebo som nevládala, drepov som urobila pár, pretože ma boleli kolená, ruky som pritom nevládala dvíhať, a kardio - to som tiež poriadne neodcvičila, pretože mi vadilo, že mi pritom veľmi skáču prsia. Takže som to proste vypla s tým, že to pre mňa nie je. Bola som veľmi sklamaná, a sama sa presviedčala, že mám objektívne dôvody prečo to pre mňa nie je vhodná aktivita. Ďaľšie 2 dni som si aj naďalej čítala Nikkin blog, čo ma slušne nakoplo ešte raz to skúsiť. A čuduj sa svete, na druhý krát som to docvičila, síce som zatínala zuby od bolesti (svalov), tieklo zo mňa ako z koňa, ale dokončila som to a uvedomila si, že to predtým bola len pohodlnosť prekonať sa a že všetko ide, keď sa chce. 1. level som si odcvičila asi 15. krát a videla som ako sa zlepšujem, ako silniem, ako mi už tie kliky nevadia (ženská verzia), ako zvládam niektoré časti už aj podľa Nataly.
Nevzdávať sa a prekonať sa! Výhovorku, prečo necvičiť, si vie nájsť každý. A ešte jeden tip - to prekonanie sa je úžasnou motiváciou. Tak smelo do toho a držím palce každému kto začne cvičiť :-)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára