Recepty

Chcem vyskúšať:
http://www.rutina.cz/kure-na-paprice-p222
http://fitkriss.blogspot.cz/2013/03/kokosove-livance-bez-mouky.html
http://fitkriss.blogspot.cz/2013/04/vajickova-pizza.html
http://fitkriss.blogspot.cz/2013/02/strouhany-kolac-podle-m.html - vyskúšané, trošku suchšie cesto
http://fitkriss.blogspot.cz/2013/02/kolac-podle-kamci.html - dat viac cukru
http://fitkriss.blogspot.cz/2013/02/kureci-prsa-v-jogurtove-marinade.html - vyskúšané, dobrééé
http://fitkriss.blogspot.cz/2012/12/kureci-prsa-v-jogurtu-s-americkymi.html
http://eatandrunandlove.blogspot.com/2013/04/domaci-lucina.html#more
http://eatandrunandlove.blogspot.com/2013/04/stripky-z-kuchyne.html#more
http://varecha.pravda.sk/recepty/kremes-z-listkoveho-cesta/26777-recept.html
http://eat-withlove.blogspot.cz/2013/05/celozrnne-palacinky-s-domaci-nutelou.html - vyskúšané, vcelku fajn
http://eat-withlove.blogspot.cz/2013/04/vajickovo-syrova-pomazanka.html - vyskúšané, vcelku fajn
http://eat-withlove.blogspot.cz/2013/04/kureci-smes-s-arasidy.html
http://www.fitness-team.cz/cz-clanek-294.html

Palacinky z ovsených vlociek

8 lyžíc ovsených vlociek, ktoré najemno namelieme v mixéri
3 lyžice celozrnnej múky
2 lyžice hladkej múky
2 vajcia
1/2 lyžice trstinového cukru
nízkotučné mlieko
Rozšlaháme vajíčka a pridáme cukor. Premiešame, aby sa rozpustil. Pridáme trochu mlieka a prisypeme múku. Mlieko prilievame podla potreby nech je cesto dostatočne riedke.

Proteinové palacinky

1 vajce
1 odmerka proteínu - cca 25g
mlieko - cca 50 - 100 ml

Vajíčko rozšlaháme, pridáme proteín a mlieko podľa potreby a opečieme. Urobíme 1 veľkú alebo 2-3 menšie palacinky. Pôvodný recept som našla s vodou, ale to si neviem predstaviť :-) Možno pridať i ovsené vločky, ale to bude už obsahovať sacharidy. Ozdobiť napr. jogurtom a džemom.


Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára

Prihlásiť na odber: Komentáre (Atom)