Prvé porovnávacie meranie a váženie.

Takže konečne nadišiel deň D a ja som sa mohla ráno zmerať a odvážiť, aby som videla, či smer, ktorým som sa pustila, je správny. A tu sú moje namerané nové hodnoty:

Výška: 172 cm - nezmenila sa :-)

Partia	28.2.2013	12.5.2013	Rozdiel
Váha	68	62,4	- 5,6
Prsia	99	94	- 5
Pás cez pupok	80	74	- 6
Boky	97	94	- 3
Ruka	29	27	- 2
Pod prsiami	77	75	- 2
Stehno	60	57	- 3
Lýtko	36	36	- 0

+ pridávam číslo obvodu pásu cez to najkritickejšie miesto (škoda, že som ho nezmerala aj na začiatku):
aktuálne 12.5.2013: cca 10 cm pod pupkom: 85 cm

A aké mám pocity? Zmiešané. Obávala som sa výsledkov, pretože niekedy som pri pohlade do zrkadla nevidela žiadne rozdiely, a naopak, keď som videla niektoré zmeny, ktoré dokázali niektoré ženy už po mesiaci, tak mi moje výsledky prídu oproti ich výsledkom slabé. Ale keď na to pozerám s rozumom, tak  vidím, že to teda asi robím správne. Veď mám odcvičený len 1 program od Jillian (30 day shred) a aj to jeden zo základných, a na tej strave sa síce obmedzujem a kontrolujem, ale nie prehnane. Dopriala som si aj pizzu, aj občas väčšiu porciu cestovín, rovnako som mala aj zmrzku a belgickú pralinku :-) Takže celkovo určite spokojnosť. Sú to krásne úbytky a ani to nebolelo - teda až na to cvičenie :-) Dúfam, že to takto bude pokračovať ďalej, idem sa pustiť do Ripped in 30 - s rovnakým spôsobom ako predtým a teda s kombináciou behu a iného športíku. A stravu sa budem snažiť si udržať približne rovnakú. Začnem viac pridávať L-carnitín a teda ďalšie porovnávanie cca. za 2 mesiace, keď budem veľmi šikovná, tak možno aj skôr. A viem, že tam už také veľké úbytky asi nebudú, však sa nemôžem zmenšovať donekonečna, ale minimálne tie stehná, lýtka a pás by ma určite potešili aspoň nejaké centimetríky dole. Tak držte palce :-)

Heh, idem si rýchlo urobiť fotoooo...